Ананасовая диета относится к числу фруктовых диет и гарантирует потерю 2-3 кг. Она существует в двух вариантах: короткая (1-2 дня); удлиненная (2-3 дня). Ананас – это очень вкусный экзотический фрукт, а калорий в нем содержится очень мало, всего 48 ккал на 100 гр. Для этой диеты лучше использовать свежие, а не консервированные ананасы.

Кто хочет попробывать:
Основу этой диеты составляют ананасы (2 кг в день)
ананасный сок без сахара (1 л в день)

При коротком варианте(не больше чем 5-6 дней)
есть разрешается только ананасы,
при удлиненном можно использовать и другие продукты.
-При короткой диете есть следует 4 раза в день, съедая по 0,5 кг ананаса.
-При удлиненной диете, кроме ананасов в течение дня вы можете позволить себе
по 100 граммов обезжиренного творога и нежирного мяса, а также немного хлеба и чай без сахара.
Но перед тем как вкушать эти продукты, обязательно нужно съесть кусочек ананаса
Очень просто:)

Противопоказания ананасовой диеты
: с осторожностью к этой диете следует подходить только тем, у кого диагностированы заболевания желудочно-кишечного тракта.

И еще при соблюдении ананасной диеты нужно помнить следующее: Вещества, содержащиеся в ананасах, могут оказывать разрушительное действие на эмаль зубов. Поэтому после того, как вы съели ананас или выпили ананасный сок нужно обязательно почистить или прополоскать зубы

Ну если по чесноку,то ананасовая диета не самая эфективная среди фруктовых диет(или ананас не фрукт?  непомню )

Более эфективные диеты можно найти у нас
Яблочная диета и Виноградная диета(то что "На заметку" необязательно делать)

друзья,незабываем оставлять свои комментарии,отзывы и пожелания