Яблочная монодиета насчитывает, вероятно, сотни вариантов. Хочется заранее предупредить тех, у кого хоть раз в жизни были проблемы с желудком — осторожнее с монодиетами вообще, и с яблочной, в частности.
В яблоках достаточно кислоты, чтобы вызвать боли в желудке, поэтому, если уж приспичило, выбирайте диету , предусматривающую потребление большого количества жидкости и старайтесь употреблять яблоки в печеном виде (запекать можно недолго, в микроволновке, без сахара).

О ней самой:
Есть несколько проверенных временем вариантов яблочной диеты. Во время диеты вы можете есть только яблоки в любых количествах. Пейте много жидкости, лучше всего зеленый, ромашковый чай, настои мяты — без сахара. В другом варианте даже жидкость под запретом, ее достаточно и в самих яблоках.

Жду коментариев и отзывов по диете